Nos cours de yoga sont ouverts à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. En petits groupes, nous privilégions une approche personnalisée, afin de respecter le rythme de chacun et de garantir la qualité de l’enseignement. Cette attention permet de créer un espace de bien-être, de sécurité et d’écoute.
Nous nous inspirons des huit membres du yoga (Ashtanga Yoga) pour proposer une pratique complète : postures (āsana), respiration (prāṇāyāma), concentration (dhāraṇā) et méditation (dhyāna), dans le respect des principes éthiques (yama et niyama). Un chemin vers l’équilibre du corps, du souffle et de l’esprit.
LUNDI
10h45 à 12h
12h 15 à 13h30
18h45 à 20h
(Salle de Fêtes)
MARDI
10h30 à 11h45
Les Petits Pas dans les Grands
18h30 à 19h45
(Espace Mouvement)
MERCREDI
18h à 19h 15
(École Champollion)
JEUDI
12h30 à 13h30
20h à 21h30
Des cours de yoga sur mesure, à domicile ou en salle, avec un accompagnement pré et post-partum personnalisé pour une expérience individuelle unique.
Je vous propose lors de cette séance:
Des bercements, étirements,resserrages de certaines parties du corps avec un Rebozo.
Resserrages du bassin et détente/ bercements du corps.
Durée 1h / 75€ (à domicile)
PRANAYAMA /MÉDITATION
Info à venir
SHANTYOGA
Shanti, शान्ति en sanskrit, signifie « paix », « calme », « sérénité ».
Yoga, योग en sanskrit, signifie « union », « chemin ».
Shantyoga, un yoga thérapeutique qui se défini par sa fluidité,
ses ajustements précis
et la recherche d’harmonie avec soi, les autres et la nature.
Le style Shantyoga se place dans la lignée du Yoga Intégral.
Profondément relié à la nature, il accorde une grande importance aux bienfaits physiques,
émotionnels et énergétiques de la pratique.
A travers la conscience du souffle, il conduit vers une connexion entre le corps et l’esprit.
Nos cours de yoga sont ouverts à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. En petits groupes, nous privilégions une approche personnalisée, afin de respecter le rythme de chacun et de garantir la qualité de l’enseignement. Cette attention permet de créer un espace de bien-être, de sécurité et d’écoute.
Nous nous inspirons des huit membres du yoga (Ashtanga Yoga) pour proposer une pratique complète : postures (āsana), respiration (prāṇāyāma), concentration (dhāraṇā) et méditation (dhyāna), dans le respect des principes éthiques (yama et niyama). Un chemin vers l’équilibre du corps, du souffle et de l’esprit.
LUNDI
10h45 à 12h
12h 15 à 13h30
18h45 à 20h
(Salle de Fêtes)
MARDI
10h30 à 11h45
Les Petits Pas dans les Grands
18h30 à 19h45
(Espace Mouvement)
MERCREDI
18h à 19h 15
(École Champollion)
JEUDI
12h30 à 13h30
20h à 21h30
Des cours de yoga sur mesure, à domicile ou en salle, avec un accompagnement pré et post-partum personnalisé pour une expérience individuelle unique.
Je vous propose lors de cette séance:
Des bercements, étirements,resserrages de certaines parties du corps avec un Rebozo.
Resserrages du bassin et détente/ bercements du corps.
Durée 1h / 75€ (à domicile)
PRANAYAMA /MÉDITATION
Info à venir